テラスハウスへの出演で人気が出た今井華さん。本業はモデルですが、タレントとしても人気ですね。「バイブス」でギャル流行語大賞を取ったことで有名でもあります。 現在はファッションブランド「FLOVE」をプロデュースしており、…

引き締まったウエストにうっすらと筋肉が感じられる、健康美の象徴、アブクラックス。すーっと縦に一本走るラインはセクシーで、憧れる人も多いのではないでしょうか。 腹筋が割れているわけではないから必死に筋トレしているイメージも…

アブクラックスをご存知ですか？ 腹筋といえばシックスパックを思い浮かびますが、近年アブクラックスを鍛える海外セレブやモデルが多く、自身のアブクラックスをSNSなどにのせて話題になっています。 今回は、そんなアブクラックス…

女性が真っ先に手に入れたいボディラインのひとつである、くびれ。やはりきゅっと引き締まったウエストはいつでも憧れの的ですよね。 ウエストをシェイプアップする方法はいくつも出回っていますが、中でもフラフープを使ったものは有名…

夏の水着はもちろん、パンツスーツにスキニーフィットタイプのジーンズなど、ヒップラインが気になるシーンは多いですよね。 ヒップアップといえば、とにかく足を後ろに横に上げたり、仰向けになってお尻を持ち上げたりと、やってみると…

肌の露出が多くなるこの時期、冬の間にだらしなくなったお尻が気になる！ という人は多いのではないでしょうか？バランスの取れた引き締まったお尻は憧れですよね。でもお尻はなかなか痩せないし、そもそもダイエットが続かない…そんな…

ちまたで噂のコルギという美容法を知っていますか？ 最近では人気モデルもコルギを取り入れているとブログで紹介したこともあり、日本でも美容女子に認知されてきたコルギ。 ですがそれと同時に、効果の有無や危険性の有無なども語られ…

女性なら誰でもモデルさんのようなスラッと引き締まった太ももに憧れますよね♡ 最近では海外セレブのようなほどよく筋肉がついてキュッと引き締まった太ももを 目指している方も多いかと思います。 ですが、女性は特に油断するとすぐ…

これからどんどん暑くなり、足見せの季節となっていきますね。 きゅっと引き締まった足首とすらりと細いふくらはぎは、女性的でとても魅力的なパーツです。 でも、実際に自分の足を見てみると、脂肪がついてぷよぷよにたるんでいたり、…

お風呂に浸かることで、血行不良が改善しデトックスやダイエット効果があるのはみなさんご存知ですよね。 でも仕事が忙しかったりすると、お風呂にゆっくり入ることすら面倒だったり、寝る時間が遅くならないようにさっと済ませてしまっ…

「あれ、何だか太ったかも・・・？」 そんなことを感じるのは、顎のラインが変わったからかもしれません。 たるんだ顎周りのお肉はどんどん蓄積され、気が付いたら二重顎、鏡を見るのもコワい・・なんてことに。 顎は、一度たるんでし…

そろそろ夏も近づいてきて、今年はどのビキニを買おうかな〜なんて、 悩んでいる方も多いですよね♡ ですがその前に！！ビキニがかっこよく決まるくびれ、作れてますか？ 「お尻が大きい…」 「身長が低い…」 等々、人それぞれ体型…

桜も散りゴールデンウィークも終わり、これからどんどん暑くなってきます。 今までは厚着をしていたし、カラダを晒す機会なんてないからと安心しきっていたあなた。 カラダを晒さなければいけない季節がやってきます！準備はできていま…

身体のパーツの中で最も痩せるのが難しいと言われている下半身。 もちろん個人差はありますが、女性は下半身が太くなりやすいんです。 よって脚にコンプレックスを持つ女性はとても多いですよね・・。 細くしたいが為に、食事制限で脂…

今年こそはスラっとした脚を手に入れたい！最近ロングスカートやジーンズばっかり・・・脚出してないなぁ。なんて人も多いのではないでしょうか。 そもそも脚ってどうやったら細くなるんでしょうか。今回は美脚になれるかもしれない筋ト…