ゆんころの筋肉がやりすぎと話題に！食事に気をつければアブクラックスを手に入れられる！
美容意識の高い女子の間で大人気のゆんころさん。
いろんな美容グッズやコスメのプロデュースをしたり、自身の美容法をブログやインスタグラムで発信する注目の人です。
みなさんのなかにも、とりあえずゆんころさんをフォローしている人も多いのではないでしょうか。
そんなゆんころさん、最近は筋トレにはまっているようです。
一部ではやりすぎとの批判もあるようですが、あのアブクラックスはやはり憧れてしまいますよね。
今回の記事では、そもそもアブクラックスってなんだっけ？という話、それから、ゆんころさんの筋トレや食事について、情報をまとめてみました♪
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アブクラックスって何？
そもそもアブクラックスと言う言葉を聞いたことがない人もいるかもしれませんよね。
アブクラックス自体は、わかりやすくてこんな腹筋のスジのことです。
縦にスッと入った腹筋のスジが素敵ですよね。
特にこれから夏に向けて水着を着ることになるシーズン。自分にもアブクラックスがあったら、自信満々にビキニを着れるのに！って思っちゃいますよね。
ちなみに、男性からのウケも非常にいいみたいで、
「鍛えた腹筋は、美しい。」
「女性らしさがあがる気がする。」
「細くても、華奢に見えなくていい。」
「ドキッとする。」
「くびれも含めて、ずっと見ていたくなる。」
などの意見があるようです。
アブクラックスができるまで
アブクラックスは、普通に腹筋運動をするだけでは鍛えられません。
普通に腹筋をしまくると、いわゆる「シックスパック」というゴツゴツのいかつい筋肉になってしまうんです。
こういう腹筋もかっこいいですけど、大変そうだし、ここまでくると男性からの意見も二極化してくるみたいですね。
大事なのは、バランス良く体幹を鍛えること。
この動画が基本トレーニングのやり方がよくまとまっていてオススメです！
あとは背筋も同時に鍛えた方がいいみたいですね。
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ゆんころさんの筋肉がヤバイ！
芸能人で美腹筋をもつ人はたくさんいますが、ゆんころさんの体はさすがにすごいです。
たしかにやりすぎという声が出てもおかしくないですよね…。
でも、カッコイイ…。
ここまで鍛え上げた精神力も含め、ほんと女性として尊敬してしまいます。
でも、ゆんころさんの場合、あるサプリが相当効き目があったそうです。
最近筋トレ前に飲んでるサプリ変えたんだけど、いい！メタルマッスルHMB筋肉のつき方、脂肪燃焼の効率が良くなる成分いっぱい pic.twitter.com/pJtHvVs7Jw
— ゆんころ (@yunkoro519) 2017年2月3日
これは「メタルマッスル」というサプリで、あのGacktさんが監修したサプリなんだとか！
なんかすごそうですよね！
このサプリに含まれるHMBという成分は、プロテインの２０倍の筋トレ効果があるんだとか。
さらに脂肪燃焼成分の黒生姜エキスとかも入っているみたいなので、ゆんころさんみたいなアブクラックスをGETしたい人にはオススメですよ！
ちなみに公式サイトに直接飛ぶと、初回５００円で買えちゃうみたいです。
メタルマッスル公式サイトURL↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://lp.bellare.jp/
最後に
やっぱり女性も男性も、ぽよんとしただらしないお腹よりも、腹筋が締まってカッコイイ体をしていた方が、内面も良く見えてきますよね。
自己管理がしっかりできているというか。人生前向きに生きてるというか。
私も見習って、ダイエットしようかしら…。
まずはお菓子をやめることですかね…。
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